Аспекты понимания: Рэйки и тренировка внимания

Когда-то, в самом начале моих занятий эзотерикой я прочитал фразу, которая приписывается Будде: «Если бы человек умел удерживать внимание на одном предмете в течение 2 минут, он бы достиг просветления». «Да не может быть! – подумал тогда я. – Да я могу удержать внимание часами!» Прошло много лет занятий, и я стал гораздо менее категоричным. Наблюдая за тем, как ведет себя мое внимание, я увидел в нем гигантские провалы, перемежаемые редкими вспышками осознанности и внимательности. Причем я увидел, что действительно, после нескольких секунд концентрации наше внимание начинает скакать, как обезьяна с ветки на ветку. Конечно, можно обмануть себя и сказать, почувствовать, подумать, что вот мол я удерживаю внимание часами. Но на деле, это, увы, не так.

В подавляющем большинстве своем люди очень невнимательны. Они невнимательны к себе, своему телу, окружающим людям и окружающему миру. Большинство людей совершенно не умеют держать внимание.

Если взять такой тезис: где внимание, там энергия, или внимание = энергии, можно сказать, что нам просто не хватает энергии, мы не способны ее удерживать, мы ее постоянно теряем.

Что совершенно потрясающе – среди мастеров высочайшего уровня, которых я встречал, несмотря на различие в традициях, которые они представляют, очень много общего. И один из важнейших моментов – это просто потрясающий уровень внимания. Те кто общался или бывал на встречах с грандмастером Рэйки Филлис Фуромото с этим согласятся. Этим потрясающим качеством наделены и многие мастера глубинных практик, шаманы, некоторые священнослужители. Они очень внимательны к своему телу, к тому, что и как они говорят, они очень внимательно слушают, что и как говорят и делают их собеседники, что происходит в окружающем мире.

Я пробовал походить на тот стиль поведения и внимания, который увидел у этих мастеров, но через некоторое время осознал, что для того, чтобы быть таким, необходимо много лет практики, постоянной, ежедневной, настойчивой. Одним внешним подражанием ничего не достигнешь, такое качество должно стать внутренним.

Удивительно, но, кроме других положительных аспектов, практика первой ступени Рэйки дает отличную возможность тренировки внимания. Ежедневно, проводя сеанс Рэйки по первой ступени, вы в течение нескольких десятков минут удерживаете внимание на своих ладонях, ощущениях в них. И хотя внимание постепенно уплывает, и вы часто уходите в сторону внешних ощущений, разных мыслей, но, тем не менее, происходит и постоянное осознанное возвращение внимания к рукам. При такой практике тренированность вашего внимания естественно проникает и в другие моменты и ситуации вашей жизни. И жизнь наполняется энергией, вы начинаете замечать причины своих проблем, те аспекты своего поведения с самим собой и другими людьми, которые до этого были привычны и создавали вам дискомфорт и неудобства, но вы не осознавали их и, соответственно, не могли исправить.

Наше тело часто просит уделить внимание определенным его частям путем возникновения в них болевых ощущений. Делая Рэйки на больное место, вы возвращаете внимание к своему телу, посылаете туда энергию, и  тело отвечает вам исцелением.

Вторая ступень Рэйки также дает прекрасную возможность тренировки внимания. Делая сеансы на расстоянии, вы учитесь удерживать внимание на другом человеке без физического контакта. Делая Рэйки на ситуации, вы тренируете внимание на определенных аспектах своей жизни, на знаках, которыми окружающий мир говорит с вами.

Мастера Рэйки тоже, практикуя Рэйки, тренируют свое внимание. Каким образом? Ответ на этот вопрос каждый мастер получает сам. Я с удовольствием делюсь моим пониманием практик мастерского уровня на кругах подмастерьев Рэйки и мастеров.

Есть еще один аспект работы с вниманием. Одновременное удерживание внимания на двух и более объектах вводит человека в измененное состояние сознания. А измененное состояние сознания обладает огромным терапевтическим потенциалом как при физических, так и при психологических проблемах.

Таким образом, практика Рэйки органично и, казалось бы, без специальных техник и упражнений тренирует внимание человека, что обуславливает значительную часть эффективности этой практики и тех изменений в жизни практикующих, которые и делают эту систему одной из наилучших систем исцеления, личностного и духовного роста.

Николай Мендель, 2007

Другие аспекты:

Рэйки и «Свобода воли»
Рэйки и тренировка внимания.
Рэйки как медитация.
Рэйки как телесно-ориентированная терапия.
Рэйки и торсионные поля.
Рэйки и биоэнергетика.
Рэйки как обретение целостности.
Вопрос об ответственности и Рэйки.
Рэйки как Таинство

Комментарии закрыты.